Prevención:
La prevención de las hemorroides implica una serie de cambios en el estilo de vida que pueden reducir la probabilidad de su desarrollo. Uno de los cambios más importantes es mantener una dieta saludable y equilibrada, que incluya alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, cereales integrales y legumbres. Esto ayuda a suavizar las heces y a evitar el estreñimiento, lo que puede provocar hemorroides.
Además, mantener una buena hidratación y evitar el exceso de alcohol y cafeína también puede ayudar a prevenir las hemorroides. Otras estrategias de prevención incluyen evitar el sedentarismo y hacer ejercicio regularmente, así como evitar el uso de papel higiénico duro y sustituirlo por toallitas húmedas.
Hábitos que ayudan a evitar las hemorroides:
Además de los cambios en la dieta y el estilo de vida mencionados anteriormente, hay otros hábitos que pueden ayudar a evitar las hemorroides. Uno de los más importantes es ir al baño cuando se siente la necesidad, y no contener las heces durante períodos prolongados de tiempo. También es importante no esforzarse demasiado al defecar, lo que puede aumentar la presión en el área anal y causar hemorroides.
Otras estrategias útiles incluyen tomar baños de asiento tibios para aliviar la inflamación y el dolor, y evitar estar sentado durante largos períodos de tiempo. Además, es importante no fumar, ya que fumar puede empeorar los síntomas de las hemorroides y hacer que la afección sea más difícil de tratar.
Formas médicas de tratar las hemorroides:
En casos en los que los cambios en el estilo de vida y los hábitos no son suficientes para aliviar los síntomas de las hemorroides, existen una variedad de opciones médicas para tratar la afección. Algunos de los tratamientos más comunes incluyen el uso de cremas y ungüentos para aliviar el dolor y la inflamación, así como la utilización de supositorios para reducir el dolor y la picazón.
En casos más graves, se puede requerir una intervención quirúrgica para extirpar las hemorroides. La cirugía puede ser necesaria cuando las hemorroides son grandes, dolorosas y no responden a los tratamientos médicos convencionales. La cirugía puede incluir una variedad de procedimientos, como la ligadura con banda elástica, la escleroterapia y la hemorroidectomía.
Conclusión:
Las hemorroides son una afección común en la población humana que puede causar molestias y dolor en el área anal. Afortunadamente, existen varias estrategias de prevención y hábitos saludables que pueden ayudar a reducir la probabilidad de su desarrollo. Además, existen tratamientos médicos disponibles para aliviar los síntomas de las hemorroides cuando los cambios en el estilo de vida no son suficientes.
Es importante tener en cuenta que, aunque las hemorroides pueden ser incómodas y dolorosas, rara vez son peligrosas y generalmente pueden tratarse con éxito con cambios en el estilo de vida y tratamientos médicos. Si experimenta síntomas de hemorroides, es importante hablar con su médico para determinar la mejor forma de tratamiento.
Referencias:
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Hemorrhoids. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/hemorrhoids. Actualizado en agosto de 2019. Accedido el 1 de mayo de 2023.
- American Society of Colon and Rectal Surgeons. Hemorrhoids. https://www.fascrs.org/patients/disease-condition/hemorrhoids-0. Actualizado en marzo de 2022. Accedido el 1 de mayo de 2023.
- Mayo Clinic. Hemorrhoids. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268. Actualizado en noviembre de 2021. Accedido el 1 de mayo de 2023.
- World Gastroenterology Organisation. WGO Practice Guideline: Hemorrhoids. https://www.worldgastroenterology.org/guidelines/global-guidelines/hemorrhoids/hemorrhoids-english. Publicado en 2018. Accedido el 1 de mayo de 2023.
- Lohsiriwat V. Hemorrhoids: from basic pathophysiology to clinical management. World J Gastroenterol. 2012;18(17):2009-2017. doi:10.3748/wjg.v18.i17.2009.